Czy można walczyć z problemami ze snem

2020-07-15

Oczywiście, że tak. Warto jednak na wstępie wspomnieć przez co takie problemy mogą występować. Bardzo częstym powodem naszych problemów ze snem jest stresujące życie. Czasami nawet najdrobniejsze niepowodzenia czy napięcie stresowe potrafi skutecznie spędzić nam sen z powiek. Wielu z nas ma problemy z zaśnięciem przed ważnymi wydarzeniami, które mają wydarzyć się na kolejny dzień. Zastanawiamy się wówczas jak pójdzie nam na egzaminie, czy też jak będzie wyglądał pierwszy dzień w nowej pracy. Problemy ze snem są bardzo powszechne ostatnio. Na rynku jednak jest bardzo wiele rozwiązań farmakologicznych np. są to ziołowe tabletki na sen.



Co dają takie leki nasenne?

Leki na sen jak np. ziołowe tabletki mogą sprzyjać zdrowemu snu. Dzieje się tak poprzez rozluźniający i relaksujący wpływ naturalnych ziół. W tabletkach na sen możemy również znaleźć melatonine. Jest to związek chemiczny, który zażyty ułatwia nam zaśnięcie. Na rynku dostępna jest szeroka gama leków nasennych. Są to np. wcześniej wspomniane tabletki na bazie ziół, jak też tabletki o większej mocy na receptę jak też bez recepty. Przemysł farmakologiczny oferuje również lek na chrapanie co również wielu może ułatwić sen, szczególnie gdy nasz partner chrapie niezwykle donośnie. 



Większe problemy ze snem

Problemy ze snem jednak czasami bywają większe i zwykłe tabletki ziołowe mogą nie działać. W przypadku większych problemów z zasypianiem można dobrać tabletki bez recepty o większej mocy. Warto pamiętać jednak, że problem ze snem jest bardzo poważny i trzeba do tego podejść odpowiedzialnie. Gdy nasze problemy przypominają bezsenność należy interweniować jak najszybciej i skonsultować tą sprawę z lekarzem psychiatrą.